עכשיו תורי

סדנה חוויתית לנשות טיפול החשות עייפות ושחיקה
ומבקשות לנוח , לקחת נשימה ולמלא מחדש את המצברים 

Happy Woman

למי מיועדת הסדנה

הסדנה מיועדת לנשות טיפול, ליווי והדרכה

מטרות הסדנה

  • לאפשר עיבוד אישי וצוותי לתחושות העולות מהשטח

  • לאפשר מקום למנוחה, להתבוננות ולמילוי מצברים

  • להפיג את חווית הבדידות ולהשיב את הביחד והשיתוף

  • להעניק כלים אישיים וצוותים לשיפור החוסן וחיזוק שריר 'השמירה העצמית'

הסדנה משלבת

רקע תאורתי 

שיעסוק בנושאים שחיקה, טראומה משנית, תשישות החמלה ושמירה העצמית (self care).

שיח משתף

נתאמן יחד בהקשבה ובערנות לצרכים העולים בנו מתוך מרחב העבודה עם שפת הטראומה ונלמד לתת להם מקום תוקף ומשמעות

עבודה עם קלפים השלכתיים 

נתבונן בתחושות וברגשות ונלמד לתת להם ביטוי נוסף באמצעות קלפי בעצמתה קלפים לתיעוד מסע המטפלת

העשרת ארגז הכלים 

נתרגל כלים מבוססי מיינדפולנס לשיפור ה well being אותם ניתן יהיה ליישם בקלות במהלך שעות העבודה ולאחריה

תגובות של משתתפות

ליאת שפירא  - מנהלת יחידת עו'ס לחוק נוער 

'תודה על יום צוות נפלא, על איכות של ריפוי. הסדנה הייתה עבורנו מתנה. לא ידענו לאן אנחנו מגיעות וקיבלנו מתנה גדולה - את היכולת לעצור, להתבונן בעצמנו ולהעניק לעצמנו מתנות. יש בך יכולת מופלאה לחבר בין נשים, לתת חוויה של ריפוי עמוק "מדורת השבט" ולהתחבר לעצמה נשית עם כוח מרפא'. 

'כבר באישיותך את משרה רוגע ונינוחות, מאפשרת זרימה ומתחברת לקבוצה למקום שכל אחת נמצאת שם. שמחתי לקבל ממך זרקורים למשאבים קיימים שאני לא מספיק משתמשת בהם, זה היה פסק זמן מהנה, מלמד ובעיקר כייף. תודה

עוסיות לחוק נוער רמת גן

'סדנה מעניינת נעימה ויצירתית, תמר אישיותך מקרינה רוגע ומזמינה להשתתף ללא פחד. תודה לך'

'תמר יקרה, הרגשתי מעורסלת. עצירה חשובה להתבוננות שנעשית בצורה עדינה, מקצועית עם ידע לצד תבונה. רגשית היה ממלא ופתח צוהר לעוד התבוננות והתייחסות אישית מקצועית'. 

 

'בעזרתך יכולתי לעצור ולהיזכר שגם 'אני לעצמי' זה חובה כדי להמשיך במירוץ. היה ממש מדויק עם הרבה הקשבה, תודה רבה לך'. 

'אווירה נעימה, שלווה. נותנת כוחות. היה קצר מדי, פחות מדי מעמיק הייתי רוצה כמה סשנים בנושא החשוב הזה. תודה'.

 

'הרגשתי שאני מצליחה באמת להירגע ולהיות נוכחת בסיטואציה דבר שאינו מובן מאליו עבורי. הסדנה האירה לי במה אני צריכה להשקיע בשביל עצמי וכמה בת מזל אני על הטוב שיש לי בחיים. תודה מעומק לבי.'

פרטים נוספים